Formation Gestion du stress

 

déroulé de Cours

 

 

Réf. : GESTR

 

 

Niveau : Aucune base n’est requise.

 

 

Durée : 14 Heures

Public visé

Toute personne dont l’activité génère une accumulation de stress : commercial, dirigeant, etc.

 

Objectif de la formation

Etre capable de gérer son stress afin de gagner en efficacité et de mieux gérer son temps.

 

Contenu 

Découverte des fondamentaux : 

A partir des objectifs professionnels de chaque participant, découverte : des mécanismes du stress, des indicateurs, des stimuli...    .

 

Pratique :

Techniques de gestion du stress, identification des mécanismes en jeux, observation, feedback....

Comment faire ses

choix :

Déléguer, hiérarchiser, planifier. Critères et modalités de participation aux réunions...
 

Suivi personnalisé :

Evaluation des acquis/objectifs fixés le matin. Construction  d'une grille personnaliséé de progression
  
Méthode pédagogique :
Une salle de formation, fiches de synthèse, exercices d’évaluation, cas pratiques, feuilles d’émargement, support de cours.

 

 

Nous intervenons sur tout le territoire national. Nous dispensons des formations à Paris, Marseille, Lyon, Toulouse, Nice, Nantes, Strasbourg, Montpellier, Bordeaux, Rennes, Le Havre, Reims, Lille, Saint-Étienne, Toulon, Grenoble, Angers, Dijon, Brest, Le Mans, Clermont-Ferrand...

 

Contactez nous sans plus attendre au

tél. 0820 626 020